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仕事の悩みに直面したとき、休職と退職のどちらが最適か、メンタルヘルスや将来のキャリアを考慮した選択基準と、それぞれのメリット・デメリットを徹底比較し、あなたの状況に合った決断をサポートする実践的ガイド。

「月曜日が怖い」「オフィスで胸が締め付けられる」—それは単なる仕事嫌いではなく職場不適応症かも。身体・精神症状のチェックポイントから原因、対処法まで解説。働く人の3割が経験する現代のビジネスパーソンの見えない壁を克服しよう。

【燃え尽き症候群の回復法】心身の疲労から抜け出すための具体的ステップと実体験を紹介。WHOも認定する深刻な職業現象の症状や原因を理解し、休息の取り方から職場環境の改善まで、あなたのキャリア再生を支援します。

慢性的な疲労感や成長の停滞を感じたら退職のタイミングかも？キャリア発達の自然な転機を見極め、心身の健康とワークライフバランスを考慮した後悔のない決断をするための具体的なサインと対策を解説します。

仕事を辞めたい理由と限界を感じるサインを徹底解説！成長停滞、人間関係悪化、ワークライフバランス崩壊など、約7割の日本人が抱える職場の悩みから次のキャリアステップへの道筋を示します。