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【燃え尽き症候群を防ぐ】キャリア転機こそ質の高い休息が必要な理由と、脳科学に基づく効果的なリカバリー術3つの柱を紹介。疲労した状態での転職判断が招くリスクと、心身を回復させる具体的な方法を解説します。